Як кинути пити алкоголь? Це питання задає собі кожен п'є. Зовсім люди стикаються з двома основними проблемами: як не починати пити, і як вийти зі стану абстиненції, якщо вже почали випивати. Друге питання потребує термінового вирішення, і саме на нього ми спершу відповімо.
Що таке запій, відомо тільки алкоголікам. Саме запійні алкоголіки мріють про те, як не пити алкоголь.
Алкоголіками стають ті, у кого організм перестає переробляти продукти розпаду алкоголю, а просто повільно виводить з організму. При запої не страждають від спраги так, як від похмілля, при тривалому пияцтві алкоголь не стає огидний, а здається бажаною чарівної пігулкою від страждань.
Вживання спиртного у алкоголіків триває до 7-10 днів. Навіть якщо ви зможете самостійно вийти з запою, пам'ятайте, що в наступний раз може не пощастити, і все скінчиться реанімацією або смертю.
Але відійти від алкоголю і намагатися кинути пити самостійно, зрозуміло, необхідно. У цій статті ми зібрали для вас поради, які на практиці допоможуть вам, по-перше, не допустити розвитку стану абстиненції, по-друге, допоможуть утриматися від алкоголю хоча б якийсь час.
Як кинути пити в домашніх умовах: поради алкоголіку
Алкоголік спантеличується питанням, чи можна кинути пити, як правило, після чергового тривалого вживання алкоголю. Ті, хто своїми силами перемагав себе і припиняв вживати спиртне, стверджують, що перш за все п'є необхідно навчитися грамотному механізму самостійного виходу з тривалого пияцтва. Лише потім можна говорити про те, як кинути пити.
Перш ніж ви візьметеся за себе, постарайтеся створити таку обстановку, щоб вам ніхто не міг перешкодити. Алкоголізм провокує розвиток дуже глибоких негативних емоцій, які можуть розбурхатися в самий невідповідний момент. Будь-яке необережно сказане слово спровокує на черговий прийом алкоголю. Бажано відключити телефон, інтернет, іншими словами, залишитися в ізоляції.
Способи кинути пити: хто допоможе?
Якщо ви розумієте, що запій неминучий, про створення подібної ситуації краще потурбуватися заздалегідь
Подбайте про те, щоб у вас була ємність для дозування алкоголю місткістю не більше 30 гр. Ідеально для цього підходить звичайна чарка. У добу можна випивати більше 800 грам горілки. Якщо цей спосіб застосовує жінка, доза повинна бути зменшена до 20 грам.
Випивати треба строго по чарці один раз на годину, як би не хотілося поглинути залпом ще кілька доз спиртного. Кожну стопку необхідно в обов'язковому порядку чимось закушувати, але не наїдатися. В теорії наркологи рекомендують просто припинити вживати спиртне, негайно викликати лікаря, але на практиці більшість людей все одно зробить це, лише коли стане зовсім погано. Тому розумніше, якщо і випивати, то робити це строго за вищевказаною схемою.
Якщо дотримуватися всіх правил, стан абстиненції значно пом'якшується. Тривалість прийому алкоголю скорочується до 3-5 днів, з'являється можливість заснути і спати, а не бачити тривожні кошмари.
В процесі самостійних спроб кинути пити не можна налягати на важку і жирну їжу, яка тільки перевантажує печінку і шлунково-кишкового тракту і може спровокувати перебіг хронічних захворювань. Чим калорийнее їжа, тим важче буде переносити абстиненцію.
Знаємо як кинути пити
Які продукти слід їсти тим, хто хоче знати, як кинути пити алкоголь:
- Кислі фрукти, наприклад, ананаси, яблука.
- Кефір.
- Кисла капуста.
- Солоні огірки і огірковий розсіл.
- Сир.
- Терта морква.
- Мочені груші.
При сильному алкогоьном отруєнні допомагає клізма, набагато слабкіше - активоване вугілля і лігнін гідролізний. Корисно пити підсолену воду і провокувати блювоту до тих пір, поки не спаде відчуття нудоти, нудоти і запаморочення.
Чому алкоголіку важко кинути пити?
В здоровому організмі етанол стає ацетальдегідом, який отруює організм і викликає цілком з'ясовні позиви позбутися від отруєння. Людина хоче пити, виспатися, помитися, пити підкислену воду і так далі. Поки отрута не ламався до кінця, людина відчуває стан похмілля, яке задоволення йому не доставляє.
У алкоголіків отруйна речовина не розщеплюється, а знаходиться в організмі до тих пір, поки не відбудеться з через піт, шлунково-кишкового тракту або з блювотою. Ознака того, що людина страждає саме алкоголізмом, а не просто відчуває похмілля, є відсутність типової невиліковним спраги після вживання алкоголю, тобто так званого «сушняка». Це означає, що людина з помірно п'є став алкоголіком. Перехід до цієї стадії відбувається практично блискавично, часом минаючи всі інші стадії.
Оскільки немає стану зневоднення, то і усунути похмільні синдроми звичайним способом не виходить, і у людини трапляється перший запій.
Як виходити із запою, ми пояснили. Однак цей метод має безліч нюансів, і на практиці не кожен може впоратися з багатоденним пияцтвом в поодинці.
Але зате п'є хвилі усвідомити свою проблему і пам'ятати, що в його випадку єдиний варіант не впадати в запій - це зупинитися і не пити зовсім.
Як кинути пити самостійно: легкий спосіб
Серед численних способів кинути пити найбільш розумний - звернутися по допомогу до наркологів. Боятися лікарів не потрібно: алкоголізм - це таке ж захворювання, як і багато інших. Його треба лікувати, а не докоряти собі за те, що ви стали таким асоціальною членом суспільства.
Якщо ви шукаєте легкий спосіб кинути пити, то пам'ятайте, що найбільш правильним буде метод, який реально дає результати на практиці. Тому перш ніж шукати поради, як кинути пити самому, варто задуматися: може, все ж варто довіритися професійним лікарям і скористатися послугою наркологічної клініки? Адже відгуки про одужання після лікування пишуть реальні люди, яким допомогли не поради з форуму, а тривала робота над собою під наглядом чуйних фахівців.
Важливо! Кидати пити потрібно ні в якому разі не під час запою. Якраз в цьому стані різко відмовлятися від спиртного зовсім - психологічно марно, і це не допомагає усунути корінь проблеми.
Саме з цієї причини наркологи не приступали до реабілітації чи впливу гіпнозу до тих пір, поки з організму пацієнта не буде виведений весь алкоголь, можна скористатися послугою протверезіти або поставити крапельницю з ефективними препаратами від алкоголізму.
Другий секрет, як змусити кинути пити самого себе, криється в створенні відповідної атмосфери. І знову слід зазначити, що в процесі реабілітації пацієнтів в реабілітаційних центрах створюються правильні умови, які допомагають питущим відновлювати в першу чергу психічне здоров'я.
Як кинути пити алкоголь?
Але якщо ви постійно твердите собі «хочу кинути пити», то почніть з малого: почніть оточувати себе людьми, які вас реально розуміють і підтримують. Це не повинні бути ваші товариші по чарці. Виписуючи з тими, у кого теж є залежність, ви не наблизитися до одужання.
Ваше завдання: знайти моральну підтримку ! ! ! Как кинути алкоголь, якщо навколо тільки закиди і ранять слова? Людина п'є потребує в першу чергу в турботі. Якщо її немає в сім'ї, таку підтримку можна знайти в клубах анонімних алкоголіків, серед колишніх алкоголіків з числа волонтерів, в групах підтримки серед «Кураторів тверезості» і так далі.
Пити кинув, а тверезо жити не навчився: як підтримувати тверезість?
Ви пишете «Допоможіть кинути пити! ». Для цього вам потрібна людська підтримка і допомога. Ми готові надати її вам. Йдеться про комплексну підтримку і реабілітації, медикаментозному і психологічному лікуванні. Допомога, яку ви шукаєте, можуть надати справжні професіонали своєї справи. Мало просто вказати людині, яка залежить від алкоголю, напрямок. Потрібно постійно підтримувати і направляти його. Хто, якщо не досвідчений нарколог, зможе зробити це так, щоб алкоголізм не повернувся?
Як кинути пити жінці? Як домогтися того, щоб чоловік не пив? Ми працюємо з співзалежних людьми (родичами питущих), надаємо всебічну допомогу, вчимо спілкуватися з тими, що п'ють людьми зовсім інакше, щоб допомогти їм подолати свою недугу. У нашому центрі робиться акцент на відкритість, у нас підтримується доброзичлива, затишна атмосфера. Ми розуміємо, як вам важко і важко зважитися визнати, що у вас біда. І ми знаємо, як це лихо подолати.
Допоможемо кинути пити. Кинути пити назавжди: реально і ефективно
Запам'ятайте! Неможливо різко кинути пити! Якщо не усунуто причина алкоголізму, він знову захопить вас в свої мережі. Можна довго по крупицях збирати чужий досвід, читати відгуки на форумах, але лікуватися доведеться особисто. Наодинці. Якщо ви переживаєте, що не впораєтеся, пам'ятайте, завжди є ті, хто знає вихід.
Якщо ви прийняли рішення позбутися від алкоголізму, думаєте, як припинити вживати горілку або як кинути пити пиво щодня, ви на 50% готові до одужання. Дозвольте тим, хто допоміг десяткам і сотням людей, допомогти і вам.